איך ללכת בדרכך מבלי לדאוג מה אחרים חושבים
- כל יום להעביר לפחות חצי שעה עם עצמכם בפעילות שתאפשר לכם להקשיב פנימה. אפשר לעשות את זה תוך כדי ריצה או הליכה בחוץ (לא בחדר כושר עם טלוויזיות דולקות ורעש). לחלופין אפשר לצבוע מנדלות, לעשות מדיטציה שקטה, לשבת על חוף הים וכדומה – מה שעובד בשבילכם. אני מקבלת זמן עם עצמי בזמן הטיפול העצמי היומי שלי של רייקי של לפחות 40 דקות – כבר כמעט 13 שנה כל יום
- להבין שכל אחד עסוק רק בעצמו והאהדה שלו אליכם מתבססת הרבה על דעות קדומות ושיפוטים של החברה
- ללמוד לא למצוא חן בעיניי אנשים – להתאמן על היכולת הזו ולראות איך זה משפיע על היחסים עם עצמכם – להתבונן איך אתם מרגישים עם עצמכם כשעליתם במשקל או אתם חולים ולא נראים טוב ביום מסויים, או כשיש לכם חצ’קון על האף או תספורת לא מוצלחת.
- ללמוד לאהוב את עצמכם בלי ציונים. לא להשוות את עצמכם לאף אחד – רק לעצמכם (למשל, לעצמכם בעבר
- ליצור לעצמכם סביבה תומכת ומפרגנת. להיות בקשר רק עם אנשים עם ראש פתוח
- לשאוף להיות בתוך העשיה בטוטאליות – לעשות את מה שאוהבים או לאהוב את מה שעושים. אם אתם מרגישים חוסר בטחון בקשר לדבר מסויים או לדרך חדשה בה התחלתם ללכת, אל תשאלו אחרים מה הם חושבים על זה. התרכזו במה שאתם חושבים על זה ופשוט לכו על זה בגדול
- פשוט עשו את מה שבחרתם לעשות – בלי לחשוב יותר מדי. כשפחד, דאגות ומחשבות באות – חזרו לעשיה
- לשאול את עצמכם הרבה – מה אתם אוהבים ומה דעתכם, ולתת לזה כבוד
- להתייחס אל עצמכם עם פחות רצינות – לצחוק על עצמכם ולהנות ממי שאתם כבר היום
- לשאול את עצמכם – מה הדבר הכי נוראי שיכול לקרות אם מישהו יחשוב עלי משהו רע?
- ולבסוף – חשוב להבין שתמיד יהיו אנשים שלא יאהבו אותנו, ידברו עלינו וישפטו אותנו. זה הטבע של האגו האנושי – אז פשוט לקבל את זה ולהתייחס לזה בקלות!
!!!אני מאחלת לכם ללכת בדרככם ולהנות מהייחודיות שלכם בעולם הזה.
לאחרונה יצא סרט המספר את סיפורה של אשה מבוגרת חסרת כשרון שהחליטה להיות זמרת אופרה.
שווה צפיה ורלוונטי לנושא!
http://m.imdb.com/title/tt4136084/